日本初！筋肉NFT 100点 即日完売！
6月29日（水）23時人生初のNFTコレクションをリリースしました。 コレクション名：To Be a Gentlemanhttps://opensea.io/collection/to-be-a-gentleman 僕の肉体写真をNFT化し、100点をリリースしました。 PFPといわれるアイコンになるイラストジェネラティブNFTが主流の中、肉体写真が売れるのかとドキドキしていましたが沢山の仲間に支 […]
目的を明確に
史上最速で梅雨が明け、いきなり猛暑日が続いております。トレーニングも無理はせず、健康第一でやっていきましょうね。 さて、今日は鍛える目的についてです。これからトレーニングを始める方もすでにトレーニングを始めている方も一旦立ち止まって考えてみましょう。 どうしてトレーニングするのですか？ 痩せたいからなどの理由が多く出てきそうですが、どのような体になりたいのかまで明確に考えたことありますか？ ここを […]
DAOってなんだお？
WEB3.0、メタバース、NFT いまニュースやSNSなどで連日取り上げられており聞いたことある方も増えているかと思います。 そのなかで、DAO（ダオ）というワードも聞いたことありますか？ 有名人だと、キングコング西野さん元ZOZOの前澤さんなどがDAOを立ち上げ、 中田敦彦さんがYouTube大学で、【Web3.0とDAO】という題名で特集しています。① https://youtu.be/dMY […]
体重計に踊らされるな！
こうです！ 「体重が減らない」「食事管理しているのに体重増えた」よくこんな声を耳にします。 また、毎日体重図って管理しています！という方も多くいます。 僕はというと、ほとんど体重計にのりません。 なぜかというと体重計を信じていないからです。 というわけで、今日は体重についてのお話です。 体重計は高田純次だと思え！ 何を言いたいかというと、数値は適当だということです。 アナログ式とデジタル式A社とB […]
なぜNFTを始めたのか
NFTを始めたと聞いて驚く方もいるでしょう。なので・なぜNFTをはじめたのか・NFTをして何をしたいのかを今日は書いていきたいと思います。 掃除 x NFTで世界を平和にする これが僕がNFTを始めた理由でありNFTでしたいことのゴールです もともと掃除で世界を変えたいと思っていました。もともと清掃業界を変えたいと思っていました そんななかWeb3.0の技術やWeb3.0・NFTの未来に触れこの技 […]
NFT始めました！
突然ですが、「NFT」って知ってますか？「NTT」ではありませんwでは、「メタバース」は知ってますか？こちらは最近ニュースなどでも耳にするので聞いたことがあるかもしれませんね。 では、いったいそれらは何なのか？なぜNFTを始めたのか？ということを今回は説明したいと思います。 Web3.0って何？ NFTとメタバース説明するって言っておいてまた新しい単語かい？って感じかと思いますが、NFTやメタバー […]
腹筋割るのに大切なのは腹筋運動ではない
こうです！ 今日は腹筋を割るのに大切なことをお伝えしていきますね。 腹筋運動しないで腹筋割れるわけないだろう！という方は、ぜひ読んでください。 腹筋はすでに割れている 皆様ご存じでしょうか？「腹筋は生まれた時から割れてます」 しかも「生まれた時からシックスパック」です。 腹筋はごく初期の胎児の時点で完了していてヒトは生まれながらのシックスパックであり、その気になれば死ぬまでシックスパックでいられる […]
継続できない理由
こうです！ よく「どうすれば続けられますか？」と聞かれます。 その答えは3つ①完璧をめざさない②言い訳を切り捨てる（改善する）③目標を明確にするです。 私はもともと、続けることがとても苦手でした。そんな私がターザンの読者企画から4年間トレーニングを継続できたのはこの3つを実践したからでした。 というわけで、いってみましょう！ 完璧を目指さない 「明日から毎日筋トレしよう！」「甘いものを完全にやめよ […]
糖質は敵ではない！味方にしよう！！
こうです！ 今回は「糖質を味方につけよう」という話をしていきます。 タイトルにあるように、糖質はダイエットの敵ではありません。もっと簡単に言うと、太る原因は糖質ではありません。 食べた分だけ運動しないのが原因です。 そもそも、運動せずに食事だけで瘦せようとする人がおおいからこういった勘違いが起こるのです。 残念ながら、〇〇食べるだけダイエットはありえません！！ 糖質＝悪になるわけ まず、糖質という […]
３０代・４０代の為の、ダイエット成功理論
たろう ３０代になってから太りやすくなったよ。。。 マッスル大塚 たろうさんは、痩せるためにどんなことしてるの？ たろう 毎日走って、食事制限してるよ！ マッスル大塚 筋トレはどんなことしてるのかな？ たろう 腕立てとスクワットと腹筋を毎日100回やってる！！ 年齢と共に、体重が落ちないといった相談をよく受けます。 そして、そういった方の多くが、「トレーニングは結構しっかりとやっているんだけどね。 […]